ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಾವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ನೋಡದಿದ್ದರೂ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ತಯಾರಕರು.
ಇದು ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಕೆದಾರರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿದ್ರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಫೋನ್‌ಗಳು ಈಗ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತಯಾರಕರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಡೇಟಾವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಹಂತಗಳನ್ನು ಓಡುತ್ತೀರಿ, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಬಳಕೆದಾರರ ದೈನಂದಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಈಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕಂಪನಿಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಒಂದು ಕಂಪನಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ನಾನೇ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನಾವು ಮೊದಲು ಅನುಕೂಲಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು:
1. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನೂ ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಎರಡು ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿವೆ.
ನಾವು ದಿನವಿಡೀ ನಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗುವ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್‌ಗಳು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಆದೇಶದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬಹುದು.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಸಮಯ), ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬಳಕೆದಾರರು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಡೇಟಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
ಈ ಡೇಟಾವು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಅವರ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
[ನಾನು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಾನು ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ].
ಈ ಎರಡು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ನ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿವೆ.
3. ನೀವು ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಬಳಕೆದಾರರ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
[ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆ ಬೇಕು?]
ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯೇ?
ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
4. ಬಳಕೆದಾರರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಇತರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆಯೇ?ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.